复试面试紧张怎么办？这些办法推荐给你！

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在复试面试中，面对一排导师，每个人或多或少都会有紧张感。过度紧张就容易影响自己的正常发挥，因此大家需要克服。今天为大家介绍一些能够缓解紧张的小办法，希望可以帮助到大家。
01"一高一低"法

"高"是指高度自信，暗示别人能做成的事情我也能一定能行;"低"是指放低目标，把"我必须要考上"调整为"我不一定会考上，但我会尽自己努力"。要注意"高与低"的平衡点，不要太过于自信，以至于自大;也不能把自己摆的太低，变成妄自菲薄。
02脱敏练习法

脱敏法就是假设出面试时候的场景，然后带入。

比如，你可以想象你是如何进入考场，想象自己与主考官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，自己是怎样愉快地、满怀信心地回答;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏的目的。

03镜子技巧法

每天抽出20分钟左右的时间，站到镜子前面，然后进行一次模拟的面试。可以事先准备一个稿子，把考官可能问到你的问题大声地回答出来，重点关注自己的行为举止，肢体语言等等。很快你就会发现自己在表达和面试礼仪上有很多缺点的。