一份计划表把你考研复习安排得明明白白

咎由自取

朋友们，已经进入到11月中旬了，你考研冲刺复习得怎么样？你会不会觉得自己复习得不够到位？会不会觉得自己时间利用得不够充分？那么，这样的你，就需要一份计划表，把你的考研复习时间能够安排得明明白白。

正所谓“人无远虑，必有近忧”，考研要是没有一份计划表，你复习的时候，心里就会没底。那么，在考研冲刺阶段复习时，我们该如何做好计划表？看看下面这份来自学霸的计划表吧！

06:00-06:40 起床、吃早餐。在吃早餐的时候，我们应该尽量做到膳食搭配平衡，吃一些有助于记忆力的食物。比如，鸡蛋、牛奶、豆奶、玉米等食物。

07:00-08:00 背单词、背政治。建议同学们争取在早07:00之前到达自习室或图书馆，因为随着考研开始时间日益临近，去自习室或图书馆的人，会越来越多，所以早点去自习室或图书馆，才会有座位。这个时候，大家都是刚刚醒了一段时间，还是多少有点困顿的，我们可以用背单词、背政治题，让自己逐渐进入到复习状态，并且还利用了时间，自然提高了复习效率。

08:00-08:30 模拟考前状态。我们在这段时间的考研复习，也要有意识地培养我们的应试心理。因为很多同学都曾经历过在考场上发挥不理想的情况，究其原因就是考试应试心理不好，对考场作答试卷的时间掌握得不够好。所以，我们可以从考试时间半小时就模拟考试状态。在正式考试之前，我们这半小时时间，是可以用来短暂复习考试内容，准备考试工具，为考试正式开始做准备的阶段。

08:30-11:30 模式一：模拟考试。我们不必都做模拟考试，可以隔一两天模拟考试，我们在这段时间应该尽量安排上午开考的内容。考研考试一科需要三个小时，也就是180分钟，在模考期间，我们就不能去卫生间，遇到不会的题，也不可以翻看书籍或手机进行查找，更不能随便离开座位，在11:30时，不能继续答题。我们在模拟考场时，就要完全按照考场要求来约束自己。正是通过模拟考场的锻炼，我们才能进一步提高我们答题时的注意力，对考试时间的的掌控，合理安排答题时间，同时也为长时间不能上卫生间锻炼自己。

08:30-11:50 模式二：考研复习。锻炼考场心理的复习内容不需要每天都进行，我们在不模拟考场环境时，可以选择上午开考的学科进行复习，也是在为我们适应考场环境做着准备。这里要提醒大家，建议大家每复习1个小时，就要休息10分钟，这十分可以用来闭眼睛、简单活动一下身体，这样有助于放松精神，减缓身体疲劳，进一步提高我们的复习效率。

12:00-12:30 吃中午饭。虽然我们都知道“中午饭要吃饱”，但在考研最后复习阶段，还是希望大家在吃中午饭的时候，吃到九分饱即可。吃饭的时候，依旧和早餐一样，要注重荤素搭配、合理膳食，要有肉、蔬菜要多一些，相对少吃一些米饭、面食及淀粉等食物，因为这类食物容易让人产生睡意和发胖。

12:30-13:00 休息娱乐。吃完午饭之后，很多人有午睡的习惯，但是建议大家不要立刻午睡，立刻午睡时间长了，可以导致我们出现条件反射，进而让我们出现饭后嗜睡的情况。所以这段时间，我们可以用来刷刷网页，了解一下考研的资讯。

13:00-13:30 午休。午休可以减缓上午复习时带来的疲惫，同时还可以为我们下午的复习养足精神。

13:00-14:00 模拟考前状态。我们在这段时间的考研复习，也要有意识地培养我们的应试心理。因为这段时间午休刚结束，这时模拟考前状态，还可以让我们满满精神起来，为下午的继续复习打好基础。

14:00-17:00 模式一：模拟考试。与上午做模拟考试是一样的，可以隔一两天模拟考试，我们在这段时间应该尽量安排下午开考的内容。按照考研考试要求答题，在模拟考场中，培养我们的应试心理。

14:00-17:20 模式二：考研复习。锻炼考场心理的复习内容不需要每天都进行，我们在不模拟考场环境时，可以选择下午开考的学科进行复习，也是在为我们适应考场环境做着准备。于上午模式二的要求是一致的。

17:20-18:00 吃晚饭。虽然辛苦复习了一天，晚饭也不要太放纵自己，不要吃太饱，依旧是多吃青菜，少吃肉，还可以吃点坚果、水果等。吃完饭后，还可以散散步，放松一下心情。

18:00-22:00 模式一：分析模考试卷。根据白天的模式一：模拟考试环节，我们可以分析一下模考试卷。在分析试卷时，我们不仅要看自己对了多少题，还要注意自己错题的原因，并将这些错题总结出来。这里要提醒大家，分析试卷是非常重要的，我们通过分析试卷，不仅可以了解到我们复习的薄弱点，而且还可以熟悉出题规律和解题技巧。所以，千万不要忽视分析试卷这个过程。

18:00-22:00 模式二：继续考研复习。这个模式下，我们在复习的时候，一定要注重知识点的总结、真题复习等内容，还可以对白天复习的内容进行查缺补漏。

22:00-23:00 回寝室。这一个小时我们可以用来洗漱，并做好当天复习的总结和第二天复习的安排。

23:00-06:00 睡觉。再忙也要保证睡眠，尽量不熬夜。

看了这份详细的复习计划，你是不是对利用时间，有了更清晰的认识！