考研的好习惯助力我们复习

咎由自取

很多人最后能够考上理想的院校专业的研究生，一个重要的原因就是他们学习更有效率，他们复习的好习惯更多！所以，今天图图就汇总了一些已经考上理想研究生的朋友，他们的考研复习好习惯，希望这些内容可以帮助到大家。

多记笔记，少乱花书籍

@我爱记笔记：很多同学都认为记笔记是放慢复习的速度，进而耽误复习的进程。记笔记确实会放慢复习的速度，但同时，高质量的记笔记行为，会加深我们对于知识点内容的记忆，让我们不容易忘记知识点。所谓“耽误我们的复习进程”，根本就是我们复习开始的太晚，在赶复习进度造成的，与记笔记这种行为无关。下面，我就来说说，我是怎么记笔记的。

首先，笔记上的颜色我会尽量控制在三种颜色以内。第一次记笔记时，我会用黑色笔，然后重点内容我会使用红色笔去记；第二次记笔记开始，我会用蓝色笔做补充，并且在内容前标上一个“补”字。这样笔记上的内容清晰，一目了然，看着舒服，找起内容来，也是十分容易。

其次，笔记上留有充分的空白。我在记笔记时，会在纸上留有充分的空白，用来我写补充内容，或是对知识点的理解等内容。这样的笔记记录了我不断复习时的印记，每次翻看这些笔记时，都让我很有成就感，也让我对复习更有信心了。

最后，不乱花书籍。很多人喜欢在复习的时候，通过圈画书籍内容加强记忆，最后这个书籍画得满满当当，各种颜色。有的人可能喜欢这样的复习方式，但我不喜欢。我喜欢在书籍关键处写上文字说明，对重点内容进行简单的画线标注，这样即使复习了几遍，我的书页上，还是清清爽爽的，对我提高复习效率很有帮助。

早睡早起、合理饮食、适量运动

@科学复习方法很重要：每个人学习的方式不一样，但是我通过我个人的考研复习经历，还有观察同学们的复习经历，发现早睡早起、合理饮食、适量运动对提高复习效率是很有帮助的。

早睡早起：很多同学为了能够多复习一些内容，常常会熬夜复习，然后早上早早起来去图书馆、自习室占座，又开始了一天的复习。我这样试过，但是发现因为睡眠不足，我的复习效率反而大大下降了。所以，在这里建议大家，尽力做到早睡早起，如果必须熬夜复习，但也要相应地推迟起床时间，保证我们的睡眠时间。

合理饮食：现在人很喜欢吃油炸、麻辣、甜腻的食品，但是这些食品不仅会让我们发胖，还会增加我们的胃肠负担，总体来说，这类食物确实不利于我们提高记忆力。所以，我在考研复习期间，会尽量多吃水果、蔬菜，会吃得清淡一些，还会常常喝牛奶、吃坚果类、鸡蛋类、鱼类的食物。不知道大家有没有这样的体会，就是吃得舒服后，我们的神清气爽，记忆考点也更有效率，我吃过刚才我提到的那些食物，就有这样的感受。所以，同学们在复习的时候，也要重视饮食的重要性。

适量运动：考研复习期间，我们会为了节省时间，去压缩锻炼身体的时间，结果复习时间久了，腰酸背痛的情况时有发生。这和我们缺乏运动，长时间坐着有很大关系。所以，在考研复习期间，我会每天跑上一圈，一周会去一趟健身房做做运动。然后正是因为我持之以恒地去做运动，在考研复习的时候，我没有生过病呢！

学习有计划并坚持温故知新

@我想去巴塞罗那：如何让学习更有效率，我的做法是要有计划，有了计划，我就知道我还有多少内容需要复习，这样复习也就更有动力了！有了复习的动力，并去认认真真地复习，我们复习的进度也就能够推进了！同时，学习了新知识，也要同时复习老知识，新知识、老知识不断被识记、复习，就是温故知新，会让我们的复习更有连续性，让我们的复习更有效率。

大家也可以来说说你觉得帮助你提高考研复习效率的方法吧！